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自律神経失調症ってどんな病気なの？ [病気・健康に係る出来事]
今年のお盆休みの事でした。
このところ台風の影響からか じめじめ・ムシムシとした不快な日が続いていました。
今日みたいな日は、決まって妻が「体調が悪い・・・私、自律神経失調症だから」という。
過去に、悪性リンパ腫・劇症肝炎・生体肝移植・大腸癌と大病を次々と乗り越えてきたきたわりには、弱音を吐いてしまう。・・・
① 悪性リンパ腫と診断されるまで
そこで、調べてみました。
（部分引用先：「医療広告」 http://www.infotop.jp/click.php?aid=302932&iid=40683 ）
１ 自律神経失調症って本当はどんな病気なのか？ ２ 自律神経失調症の原因 ３ 自律神経失調症4つのタイブ ４ あなたは大丈夫？自律神経失調症チェック 又 ５ 症状が出た時に、軽くてすませるためにはどう対処したらいいものなのか？ 根本的に治す方法があるのか？
調査をしてみました。
１ 自律神経失調症って本当はどんな病気なの？
自律神経失調症になると、特に原因が思い当たらないのに様々な症状が現れます。
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、
微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感
FIG1H
精神的な症状としては
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる。
など症状はいろいろあります
自律神経失調症になるとなぜ様々な症状か出るのか
自律神経は全身の器官をコントロールするため、バランスが崩れると全身の機能に支障をきたして、さまざまな症状が出ます。
最近は病院で検査をしても悪いところが発見されず、神経科、心療内科などの専門医を紹介してくれるケースが多くなりました。
但し「自律神経失調症だから」と思い込んで放置し、病気の早期発見を逃してしまうケースもあるので、注意して下さい。
２ 自律神経失調症の原因
症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。
自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われています
★生活のリズムの乱れ
夜更かし、夜型人間、夜間勤務や、子供の頃からの不規則な生活習慣など。
人体のリズムを無視した社会環境やライフスタイルが自律神経失調症を引き起こします。
★過度なストレス
仕事などの社会的ストレス、人間関係、精神的ストレス、環境の変化など。
過剰なストレスが蓄積すると自律神経失調症になりやすいです。
★ストレスに弱い体質
子供の頃からすぐ吐く、下痢しやすい、自家中毒、環境がかわると眠れないなど、生まれつき自律神経が過敏な人もいます。
また思春期や更年期、身体が弱っているときは自律神経のバランスが乱れやすくなります。
★ストレスに弱い性格
ノーと言えない、感情処理が下手、気持ちの切り替えができない、人の評価を気にしすぎる。
人と信頼関係を結ぶのが苦手、依存心が強いなど。
ストレスへの抵抗力が弱い傾向のある人も自律神経失調症に陥りやすいタイプといえます。
★環境の変化
現代の生活は適応能力が衰えやすく、社会環境の変化、人間関係や仕事などの環境の変化など。
不適応や過剰適応から自律神経失調症になる場合もあります。
★女性ホルモンの影響
女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化しつづけ、この変化が自律神経の働きに影響を与えます。
３ 自律神経失調症4つのタイブ
自律神経失調症には4つのタイプがあります。
本態性自律神経失調症
子供の頃からの、元々持っている体質に原因があります。自律神経の調節機能が乱れやすい体質のタイプです。
体力に自信がない虚弱体質の人や、低血圧の人に多く見られます。病院で検査をしても特に異常が見つかりません。
日常生活のストレスもあまり関係しません。
このタイプの人は体質そのものに原因があります。体質を改善するために、食事、睡眠、運動、休息などの生活習慣を見直していくとよいでしよう。
神経症型自律神経失調症
心理的な影響が強いタイプです。自分の体調の変化に非常に敏感で、少しの精神的ストレスでも体調をくずしてしまいます。感受性が過敏なため、精神状態に左右されやすいタイプです。感情の移り変わりが体に症状として現れます。
心身症型自律神経失調症
日常生活のストレスが原因です。心と体の両面に症状があらわれます。自律神経失調症の中で、もっとも多いタイプです。几帳両で努力家のまじめな性格の人がなりやすいです。
抑うつ型自律神経失調症
心身症型自律神経失調症がさらに進行するとこのタイプになります。やる気が起きない、気分がどんより沈んでいる、といった「うつ症状」が見られます。
肉体的にも、頭痛、微熱、だるさ、食欲がない、不眠などの症状があらわれます。身体の症状の陰に精神的なうつも隠れているのですが、病院へ行つても、身体症状を改善するための対症療法しか受けられず、長い間、不快な症状に苦しむ人が多いようです。几帳面な性格や、完全主義のタイプが陥りやすいです
妻の症状の改善目的に導入しようと思っています。
(参考URL) http://www.infotop.jp/click.php?aid=302932&iid=40683
４ あなたは大丈夫？自律神経失調症チェック
該当する項目がいくつあるか、数えてみましょう。
めまいや耳鳴りのするときが多い。
または立ちくらみをよく起こす。
胸が締め付けられる感じがする。
または胸がザワザワする感じが時々ある。
心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
息苦しくなるときがある。
夏でも手足か冷えるときがある。
胃の調子が悪いときが多い。（お腹がすかない・胸やけなど）
よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
肩こりや腰痛がなかなか治らない。
手足がダルイ時が多い。
朝、起きる時に疲労を感じる。
気候の変化に弱い。
やけにまぶしく感じる時がある。
寝ても寝ても寝たりない。
怖い夢をよく見る、または金縛りにあう
風邪でもないのに咳がよく出る。
食べ物を飲み込みつらい時かある、喉に違和感がある。呂律が回らない時がある。
0－1個 自律神経に狂いはなさそうです。
2－3個 自律神経に負担が掛かっているかもしれません。
4－6個 自律神経失調症になりかけているかもしれません。
7個以上 すぐに休養を取り、できるだけ早く専門家に相談しましょう。
５ 症状が出た時に、軽くてすませるためにはどう対処したらいいものなのか？
根本的に治す方法があるのか？
FIG2H
関連リンク先： 自律神経失調症その後の経過・分かったこと！
このところ台風の影響からか じめじめ・ムシムシとした不快な日が続いていました。
今日みたいな日は、決まって妻が「体調が悪い・・・私、自律神経失調症だから」という。
過去に、悪性リンパ腫・劇症肝炎・生体肝移植・大腸癌と大病を次々と乗り越えてきたきたわりには、弱音を吐いてしまう。・・・
① 悪性リンパ腫と診断されるまで
そこで、調べてみました。
（部分引用先：「医療広告」 http://www.infotop.jp/click.php?aid=302932&iid=40683 ）
１ 自律神経失調症って本当はどんな病気なのか？ ２ 自律神経失調症の原因 ３ 自律神経失調症4つのタイブ ４ あなたは大丈夫？自律神経失調症チェック 又 ５ 症状が出た時に、軽くてすませるためにはどう対処したらいいものなのか？ 根本的に治す方法があるのか？
調査をしてみました。
１ 自律神経失調症って本当はどんな病気なの？
自律神経失調症になると、特に原因が思い当たらないのに様々な症状が現れます。
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、
微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感
FIG1H
精神的な症状としては
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる。
など症状はいろいろあります
自律神経失調症になるとなぜ様々な症状か出るのか
自律神経は全身の器官をコントロールするため、バランスが崩れると全身の機能に支障をきたして、さまざまな症状が出ます。
最近は病院で検査をしても悪いところが発見されず、神経科、心療内科などの専門医を紹介してくれるケースが多くなりました。
但し「自律神経失調症だから」と思い込んで放置し、病気の早期発見を逃してしまうケースもあるので、注意して下さい。
２ 自律神経失調症の原因
症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。
自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われています
★生活のリズムの乱れ
夜更かし、夜型人間、夜間勤務や、子供の頃からの不規則な生活習慣など。
人体のリズムを無視した社会環境やライフスタイルが自律神経失調症を引き起こします。
★過度なストレス
仕事などの社会的ストレス、人間関係、精神的ストレス、環境の変化など。
過剰なストレスが蓄積すると自律神経失調症になりやすいです。
★ストレスに弱い体質
子供の頃からすぐ吐く、下痢しやすい、自家中毒、環境がかわると眠れないなど、生まれつき自律神経が過敏な人もいます。
また思春期や更年期、身体が弱っているときは自律神経のバランスが乱れやすくなります。
★ストレスに弱い性格
ノーと言えない、感情処理が下手、気持ちの切り替えができない、人の評価を気にしすぎる。
人と信頼関係を結ぶのが苦手、依存心が強いなど。
ストレスへの抵抗力が弱い傾向のある人も自律神経失調症に陥りやすいタイプといえます。
★環境の変化
現代の生活は適応能力が衰えやすく、社会環境の変化、人間関係や仕事などの環境の変化など。
不適応や過剰適応から自律神経失調症になる場合もあります。
★女性ホルモンの影響
女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化しつづけ、この変化が自律神経の働きに影響を与えます。
３ 自律神経失調症4つのタイブ
自律神経失調症には4つのタイプがあります。
本態性自律神経失調症
子供の頃からの、元々持っている体質に原因があります。自律神経の調節機能が乱れやすい体質のタイプです。
体力に自信がない虚弱体質の人や、低血圧の人に多く見られます。病院で検査をしても特に異常が見つかりません。
日常生活のストレスもあまり関係しません。
このタイプの人は体質そのものに原因があります。体質を改善するために、食事、睡眠、運動、休息などの生活習慣を見直していくとよいでしよう。
神経症型自律神経失調症
心理的な影響が強いタイプです。自分の体調の変化に非常に敏感で、少しの精神的ストレスでも体調をくずしてしまいます。感受性が過敏なため、精神状態に左右されやすいタイプです。感情の移り変わりが体に症状として現れます。
心身症型自律神経失調症
日常生活のストレスが原因です。心と体の両面に症状があらわれます。自律神経失調症の中で、もっとも多いタイプです。几帳両で努力家のまじめな性格の人がなりやすいです。
抑うつ型自律神経失調症
心身症型自律神経失調症がさらに進行するとこのタイプになります。やる気が起きない、気分がどんより沈んでいる、といった「うつ症状」が見られます。
肉体的にも、頭痛、微熱、だるさ、食欲がない、不眠などの症状があらわれます。身体の症状の陰に精神的なうつも隠れているのですが、病院へ行つても、身体症状を改善するための対症療法しか受けられず、長い間、不快な症状に苦しむ人が多いようです。几帳面な性格や、完全主義のタイプが陥りやすいです
妻の症状の改善目的に導入しようと思っています。
(参考URL) http://www.infotop.jp/click.php?aid=302932&iid=40683
４ あなたは大丈夫？自律神経失調症チェック
該当する項目がいくつあるか、数えてみましょう。
めまいや耳鳴りのするときが多い。
または立ちくらみをよく起こす。
胸が締め付けられる感じがする。
または胸がザワザワする感じが時々ある。
心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
息苦しくなるときがある。
夏でも手足か冷えるときがある。
胃の調子が悪いときが多い。（お腹がすかない・胸やけなど）
よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
肩こりや腰痛がなかなか治らない。
手足がダルイ時が多い。
朝、起きる時に疲労を感じる。
気候の変化に弱い。
やけにまぶしく感じる時がある。
寝ても寝ても寝たりない。
怖い夢をよく見る、または金縛りにあう
風邪でもないのに咳がよく出る。
食べ物を飲み込みつらい時かある、喉に違和感がある。呂律が回らない時がある。
0－1個 自律神経に狂いはなさそうです。
2－3個 自律神経に負担が掛かっているかもしれません。
4－6個 自律神経失調症になりかけているかもしれません。
7個以上 すぐに休養を取り、できるだけ早く専門家に相談しましょう。
５ 症状が出た時に、軽くてすませるためにはどう対処したらいいものなのか？
根本的に治す方法があるのか？
FIG2H
関連リンク先： 自律神経失調症その後の経過・分かったこと！
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